Principi del Wing Tsun
Principi sull'uso della Forza
• Liberati della tua Forza
• Liberati della Forza del tuo avversario
• Restituisci al tuo avversario la sua Forza
• Aggiungi la tua Forza alla sua
Principi d'azione
• Se la strada è libera, avanza
• Se non è libera, incollati all'avversario
• Se l'avversario avanza, cedi
• Se l'avversario indietreggia, seguilo
Sulla Siu Nim Tau
• Spingi la testa in alto ed i piedi a terra
• Testa dritta e sguardo orizzontale
• Petto che può contenere e schiena dritta
• Bacino aperto e addome in dentro
• Gomiti affondati e spalle basse
• Guarda sempre dove vanno le mani
• Se non puoi neanche padroneggiare una "piccola idea", non potrai mai fare nulla correttamente: sia nella pratica del wt che nella vita di tutti i giorni
• Prendi la forza dalla punta del gomito
Sulla Chum Kiu
• Difendi ed attacca contemporaneamente
• Muovi entrambe le mani insieme
• Coordina passi e movimenti di braccia
• Genera energia tramite le 7 articolazioni
• Quando difendo, corpo muove, gomito non muove, gomito muove, corpo non muove. Quando attacco, corpo e gomito muovono insieme
• Praticare l'intera forma nello spazio necessario ad una mucca per sdraiarsi
• Quando ruoti la linea centrale si appoggia sulla spalla (dell'avversario)
• Sii saldo come una roccia
Sulla Biu Tze
• La Biu Tze non lascia la Scuola
• Si esegue un attacco, non una difesa
• Colpire grazie alla forza dell'avversario
• Eseguire un attacco piuttosto che difendere
• Uccidere 10000 avversari costa 3000 dei tuoi uomini
• Combattimento e decisioni veloci
• La forza deve penetrare nelle dita
Sul Chi Sau - Lat Sau
• Principi da seguire durante il Chi Sau:
1. Jon → Accuratamente
2. Fai → Rapidamente
3. Haut → Aggressivamente
4. Chung → Vigorosamente
• Ognuno vuole prevalere sull'altro
• Intrappolare due braccia con uno
• Prestare attenzione quando si usa un pak sau interno
• Maggiore è la pressione, più forte è la resistenza della molla
• Quanto più velocemente viene tolta la pressione, tanto più veloce sarà la spinta di ritorno della molla
• Se il tuo braccio viene lasciato libero, lancialo in avanti
• Più complicati sono i movimenti, più tempo ci vuole ad eseguirli
• Non lanciare mai un singolo pugno durante un combattimento
• Far nascere tutte le tecniche dal centro
• non girare inutilmente, non bloccare in avanti; non opporti ad una forte pressione con la forza bruta, non comprimere le braccia dell'avversario con una forza superiore
• Se non sfrutti una possibilità di attacco, dai al tuo avversario quella possibilità
• Quando la testa è premuta verso il basso, sale la coda (Bong Sau)
• È difficile tenere il corpo in equilibrio mantenendo una postura alta, ma è altrettanto difficile muoversi da una posizione bassa
Nel Praticare WT
• Ogni passaggio deve essere ben chiaro
• Nessun successo senza un duro allenamento
• Coordina busto, braccia e gambe
• I movimenti devono essere fluidi
• Applicare il principio Yin-Yang
• Respirazione profonda e spontanea
• Il meno è meglio
Sulle Strategie
• Sii veloce con i colpi
• Metti potenza nei colpi
• Scegli il momento giusto
• Proteggi te stesso nell'attacco
• Cambiare adattandosi con armonia ai cambiamenti dell'avversario
• Partire dopo, ma arrivare a colpire il bersaglio prima
• L'attacco è la miglior difesa
• Nessun movimento prestabilito (codificato)
• Rispondere ad un attacco con un attacco
• Evitare di attaccare la parte della avversario maggiormente difesa, ma attaccare la parte impreparata
• Colpendo la testa, nessun calcio
• Attacchi violenti con passi incalzanti
• Attaccare a corta distanza puntando l'avversario
• Prestare attenzione ad entrambe le mani contemporaneamente
• Coordinare il lavoro di gambe mentre gli arti superiori attaccano e difendono allo stesso tempo
• Sii fulmineo nel concludere lo scontro
• Punta l'avversario con la linea centrale
• Non usare il tuo punto debole per combattere contro il punto forte del tuo avversario
• Più forte è l'avversario, più è difficile vincere in uno scontro prolungato
• Deviare i colpi con la forza presa in prestito
• Per ogni attacco deve esistere una difesa
• C'è sempre qualcosa che domina su un'altra
• Utilizzare una traiettoria verticale per intercettare una traiettoria orizzontale
• Sconfiggere un avversario con un solo movimento
Sulle distanze
• Una linea retta è la distanza più breve tra due punti
• Più riesci a star vicino al tuo avversario, più difficile sarà per lui utilizzare calci
• Nessuno si può colpire da solo con un gancio
• Mentre gli altri si muovono lungo l'arco, noi ci muoviamo lungo la corda dell'arco
• Tre braccia, una gamba (N.d.R. due braccia e due gomiti (1/2 braccio) fanno tre braccia)
• Le braccia sono lunghe, i gomiti corti
• Più lunga è la distanza, più tempo serve per spostarsi da un punto all'altro